Tag Archives: uni

Beebi esimene eluaasta – vajalikud tooted uneajaks

Minu pisike preili on just ühe aastaseks saanud, mistõttu olen palju oma mõtetes tagasi vaadanud möödunud aastale (mis möödus justkui sekundiga) ning muu hulgas ka nendele asjadele, mis on soetatud ning mis on vähem või rohkem vajalikuks muutunud. Otsustasin oma kogemuse ka kirja panna ning et jutt liiga pikaks ei veniks, siis teen seda kategooriate kaupa […]

Hea une-eelne rutiin

Rahustav une-eelne rutiin, mis on igal õhtul samasuguse tuttava mustriga, aitab beebil varakult aru saada, et uneaeg on lähenemas, mis omakorda aitab tal rahulikumalt uinuda. Tuttav une-eelne rutiin aitab reguleerida beebi kehakella, mis aitab saavutada paremaid uneharjumusi. Beebi on rohkem lõõgastunud, kui ta teab, mis järgmisena juhtuma hakkab. Lisaks sellele on une-eelne rutiin ideaalne võimalus […]

Beebi päevakava loomine

Regulaarse päevakava loomine söömiseks, magamiseks ja mängimiseks, võib muuta kooskasvamise palju lihtsamaks ja etteaimatavamaks. Järgnevalt toome mõned ideed, kuidas edukalt päevakava järgimist harjutama hakata.   Harjuta beebile varakult sisse kindel une-eelne rutiin. Kirjutasime eelnevalt hea une-eelse rutiini tähtsusest (LINK) ja kuidas seda saavutada. Une-eelse rutiini olemasolu on võtmeteguriks ka päevakava loomisel, kuna see aitab saavutada regulaarsust […]